Sanktuarium Lilii - Powrót do świątyni kobiecości

Jest to warsztat dedykowany kobietom, w którym doświadczymy podróży do siebie przy pomocy wielowymiarowego języka tańca. Będziemy odkrywać ruch jako medycyne, sztukę, oraz sposób ekspresji i uwolnienia głęboko ukrytych emocji. To zbiór praktyk ruchowych, dźwiękowych i oddechowych wspierających zdrowie kobiecego ciała, oraz pogłębienie jego świadomości i relacji z naszą wewnętrzną światynią. Skupimy się również na otwieraniu bioder, serca oraz nauczymy się szlachetności ruchu od łabędzi.

- Ruchowa homeopatia - praktyki, w ktorych przy pomocy niewielkich ruchów ciałem lub ich wyobrażania będziemy odbudowywać struktury układu nerwowego z części ciała, które odcięły się od pełnego odczuwania i przeżywania przyjemności.
- Ćwiczenia budujące świadomość połączenia pozornie oddalonych od siebie obszarów miednicy i szczęki. Uwalnianie blokad i napięć z tych obszarów.
- Ekstatyczne techniki oddechowe i dźwiękowe wprowadzające w stan błogości i uwalniania zablokowanych emocji.
- Ćwiczenia kobiece wspierające otwieranie bioder, poruszenie miednicy oraz ćwiczenia mięśni głębokich.
- Podróże medytacyjne w ruchu.
- Techniki wirowania, taniec intuicyjny, wspólny układ, tworzenie tanecznej mandali.
- Rajska gimnastyka- ćwiczenia wzmacniające i rozciagające dostosowane do kobiecego ciała
- Połączymy się z pamięcią przeżyć naszych przodkiń
- W naszej podróży będą nam towarzyszyły archetypy bogiń, słowiańskie zwierzęta mocy, mistyczna mądrość roślin, rodzime pieśni agmy, muzyka orientalna oraz inne przejawy muzycznego i artystycznego piękna.

Nie jest potrzebne żadne doświadczenie taneczne. Tańczymy aby odkrywać nasze ciało w ruchu, uzdrawiać, dawać wyraz wewnętrznej ekspresji oraz odżywiać ducha i ciało. Kochane dobrze mieć ze sobą mate do ćwiczeń. Poza tym zabierzcie takie rzeczy aby czuć się jaknajbardziej kobieco i wygodnie. Długie suknie, kolczyki, chusty i wszelkie ulubione elementy, na które być może na codzień sobie nie pozwalacie. DAJMY WYRAZ NASZEJ WEWNĘTRZNEJ BOGINI!

Zajęcia z zależności od pogody będą odbywały się na salce, w ogrodzie lub plenerze.

Czas trwania: 3h, 11.00-14.00
Inwestycja: 111zł

Warsztaty poprowadzi Sandra Rada Łada dyplomowany choreograf, pedagog tańca, zawodowa tancerka, certyfikowana terapeutka metody Kod Emocji.
Ilość miejsc ograniczona - mamy miejsce dla 11 osób.